Personal trainer Utrecht, Personal training in Utrecht, Personal trainer Maarssen, Personal training in Maarssen, Personal trainer Leidsche Rijn, Personal training in Leidsche Rijn, Fitlosophy personal training, Fitlosophy, snel afvallen, afvallen met coach, afvallen met trainer, begeleid sporten.

1 op 1 Personal training

Personal Training is op zijn eenvoudigst gezegd het één-op-één trainen per een personal trainer. Bij FitLosophy personal training verstaan we hier veel meer onder. Voor ons is Personal Training een samenwerking met je coach om zo doelgericht mogelijk je doelen te behalen. 

Dit stopt niet bij het trainen in onze studio, maar om je doelen te kunnnen halen is vaak een verandering in je levensstijl en voeding vereist. Wij investeren dan ook veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen te kunnen behalen.

Onze trainingen bestaan uit een mix van verschillende componenten, hierdoor blijven de trainingen leuk en afwisselend maar uiterst effectief.


For every goal a different aproach, we mix and match together!

Een greep uit de onderdelen die aan bod komen tijdens de trainingen. We kijken naar wat jij nodig hebt en bouwen daarmee je trainingschema op.

Cardio for days

Condition for days

Op een leuke afwisselende manier werken aan een dijk van een conditie!

Boxing

Pads Workout

Even helemaal losgaan op de pads, op hoog tempo werken aan je boks techniek.

Strength

Build strength

Korte intensieve sets om op een verantwoorde manier kracht op te bouwen!

Core strength

Build and sculpt your core

Een gezonde core ziet er niet alleen mooi uit maar is ook de basis van een goede houding.

Mobility

Flexibility training

Vergroten en behouden van een goede mobiliteit is van essentieel belang voor iedereen.

Stability

Balance training

Stabiliteit verbeteren van de gewrichten, om blessures te voorkomen